Quand penser à l'art-thérapie?

L'art-thérapie peut intervenir dans votre vie dès que vous avez envie d'un changement dans votre être, dès que vous avez un souhait de "mieux-être".

Généralement une séance d'art-thérapie dure 1 heure à 1 heure et demi et l'idéal est de rencontrer votre art-thérapeute toutes les semaine en tous cas, au plus tard tous les quinze jours.  Un espace trop long entre deux séances risque de réduire à néant tous les effets bénéfiques et l'amélioration souhaitée devient presque impossible ou prendra beaucoup plus de temps.

Il est impossible de donner une durée dans le temps à une thérapie.  Tout dépend de votre cheminement personnel.  Vous êtes libre à tout moment de mettre fin à votre thérapie sans avoir d'explications à donner à votre thérapeute.  Il faut savoir néanmoins qu'un minimum de séances est indispensable avant de ressentir les premiers effets de la thérapie.